甘くみてたかなぁ～

昨日のお休み。本番と同じコースで、

ハーフを走ってみました

TOTAL２時間３０分くらいでワークアウト終了。

ただ、後半のペースがひどい

歩いている方が長い・・・。

膝の痛みと、ハムストリングの筋力低下が著しい。

恐るべし。猫ひろし・・・