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2012年2月23日 (木)

いいこと聞いた!

私のお客様で、今度の東京マラソンにエントリーされ、

出場される方がお見えになります。

その方にマラソン前一週間の、仕上げの方法を聞きました。

「カーヴォ・ローディング」

出走一週間前から4日間、炭水化物を極力抑え、

一種の飢餓状態にまで、エネルギーを絞り出して、

2日間かけて、いつもより多くの炭水化物を摂取するやり方。

よ~しなんでもやってやる

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