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2010年5月 8日 (土)

目指せ!ムエタイ戦士。

昨日、営業後にジムへ行ってきました。

なかなか行けなくて、まだ2回目です。┐( ̄ヘ ̄)┌ フゥゥ~

2回目なので、自分の身体の状態を知るという事で、

IN BODY検査をしました。

身体に微電流を流し、筋肉量や、体脂肪率、バランスなどを

数値化することにより、わかりやすく分析してくれます。

やはり、長年の仕事の蓄積でしょうか?

筋肉バランスは右腕と左足が強く、ねじれ現象が起きています。

このことにより、腰痛とか、姿勢がわるくなるんだな~と、

思いました。しかし、トータル的には非常にいい感じらしく、

体脂肪率は10.6%でした。

調子に乗った私は、いつもより重いウエイトで、

いつもより回数を多く、マシンをこなし、

いつもより早いスピードで、長時間走ってしまいました。

おかげで、きょうの私はロボットダンス。

ちょっと、動きがぎこちない

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